czas 100

[...] malej dawce tescia biorac pod uwage ze srodek jakto w pl jest jaki jest:) jaja ci pewwnie nie zmaleją ... Nolve jezeli mialbys tendecje do gino albo lipo ,aw naszym wieku czasem jest nawet przy tak smiesznych dawkach trzymaj caly czas w pogotowiu i jak zaczniesz widziec jakies dziwne oznaki bierz w trakcie cyklu.... Jesli chodzi o Clomid [...]

[...] i proszę o kilka rad. Ćwiczę coś koło 5-6 miesięcy dwa-trzy razy w tygodniu siłka+codziennie ćwiczenia w domu na atlasie (90kg). Nie wiem czy to będzie tylko strata czasu i energii ale gdzieś od 3 tygodni realizuje taki trening a sprawa jest taka że obecnie nie mogę z przyczyn technicznych uczęszczać na siłkę a nie chce tego czasu [...]

[...] w takim tempie w nieskończoność, 100 pęka i zaczynają się schody, nawet jak ktoś trenuje siłowo! Nie wiem jak sprawdzałeś niedowagę, my oceniamy to prosto - jeżeli ćwiczysz (a jedzenie idzie w parze) jakiś czas i przy wzroście prawie 180 nie dobijasz do 70 to masz niedowagę. 80kg będzie dla Ciebie normalną wagą według tabel ludzi NIEĆWICZĄCYCH.

[...] robi. I nie musisz znac tej innej metody, wystarczy ze dopuscisz ze ona MOZE ISTNIEC. Mimo wszytsko moj trening raczej rozni sie bardzo od tego co zwykle spotykane. ;-] Caly czas chetnie wyslucham wszelkich krytycznych opinii o tym co pisze. Tylko w kulturalnej formie i z przedstawieniem argumentow innych niz "bo tak sie nie robi", czy [...]

[...] do tego wywal jak masz na mysli jakąs wedline tu koncentruj sie na weglach złożonych o wysokim IG+szybko wchłanialne białko Na noc: Twaróg 100g daj półtłusty I teraz czas na pytania: 1)Sód w tej diecie to 700% dziennego zapotrzebowania Mangan tez dobry Czy to nie zaszkodzi? nic ci nie zaszkodzi, poniewasz tracisz minerały wraz z potem, [...]

[...] A ten HMB, czy HST, to cóż to takiego jest?? HMB to jest suplement ktory na mnie nie podzialal. Zjadlem chyba 100 tabsow tego , i jedyne efekty ktore zrobilem przez ten czas byly zrobione na jedzeniu. Jak dla mnie kasa w bloto, choc opinie sa sprzeczne co do tego suplementu. Jak dla mnie nie kupuj. HST to juz Ci koledzy powiedzieli, rodzaj [...]

pred cyklem komplet badan cykl te 4 miesiace to bedzie taki już dość sensowny czas aby coś tam zbudować jeśli prop to 100 mg co 2 dni jeśli enan lub cypio 250 mg co 5 dni hcg podajesz 2 opcje albo co miesiąc rozbite na 2/3 iniekcje albo od 2 tygodnia 2*500 jm tygodniowo np poniedziałek i czwartek coś do kontroli e2 będzie potrzebne najlepiej exe i [...]

Za jakiś czas to się o żadnej gali nie pamięta, chyba że to blockbuster typu UFC 100. Nazwiska - to jest ciągła zaczepka tych, którzy narzekają - "nazwisk nie ma". Problem w tym, że same duże nazwiska to za mało by wypełnić taki sport - przecież to się rozwija naturalnie, jest zapotrzebowanie, więc jest więcej gal. A nazwiska siłą rzeczy się [...]

Tak, pod względem wytrzymałościowym średnio, a trenuję już długi czas, stąd moje wnioski, że może to być wina nieodpowiedniego odżywiania. Załączam zrzut diety. Wiek :24 Płeć : mężczyzna Waga : 71 Wzrost : 167 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 33 (38) Obwód talii : 84 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% [...]

[...] 1. Progres siłowy tak - "piłokształtny" 2. Nigdy nie docieram do 100% CM (w sensie - 1RM). Jeśli nie daję rady 5x to nie ma progresji. Jeśli jest zastój dłuższy czas cofam ciężar o 10-15% 3. Dlaczego A i B siady ? Taki mam plan (gotowiec) i lubię go. Siady świetnie uzupełniają rozgrzewkę. 4. "Po co się narażać ?" ;)) [...]

Odnawiam temat : ) Panowie zakupilem STorma i amino 100%beef universala: ) dostalem juz jakis czas temu kreatyne (ISS) Creatine POwer. Jak to polaczyc zeby mialo rece i nogi. Z GOry DZIekuje

[...] 5 razy zostaja 3) ale duzo spaceruje i mniej jem (liczac w ograniczonym stopniu ilosci bialka i wegli ). mam juz troche doswiadczenia i wiem mniej wiecej co jesc (wlasciwie caly czas to samo) i ile. uwazam ze dieta sama w sobie jest dla organizmu stresujaca/obciazajaca wiec trzeba mu odpuscic w treningu. to jest moja rada ->przefiltruj

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: hardcore.pl PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 32 WZROST: 178cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:87 OBWÓD KLATKI [...]

[...] kcal, nie ma sensu katować organizmu. Co do źródła węglowodanów to co najmniej w jednym (2 lub 3) wrzuciłbym zamiast białego ryżu, brązowy. Mniejszy IG, energia na więcej czasu. albo zainwestuj w makaron z mąki durum, jakieś kasze itp. ryż szybko ci się znudzi, z resztą biały nie ma prawie żadnych wartości i witamin Nie wiem jak wygląda też u [...]

[...] jest mniej, a porządnie i wolno (technicznie i siłowo). Możesz używać różnych sposobów na trenowanie. Na rozbudzenie seria pompek, np 15 na podłodze na "dzieńdobry". Podczas całego dnia możesz robić co jakąś jednostkę czasu, dany element lub parę ćwiczeń metodą smarowania gwintów. Możesz używać metody smarowania gwintów do jakiejś tam [...]

przez ostatni tydzień spadło jeszcze 1,4kg i razem z tym 2cm z pasa i 1,5 z tali, teraz czas na odpoczynek, kolejny cykl zaczynam za 2 tygodnie. A oto dietka na te 2 tygodnie: śniadanie 10:00 płatki owsiane 70g Whey 100 - 15g jajka - 120g (2 jaja) orzechy włoskie 14g witaminy + minerały - Vita-min multiple Sport Drugie śniadanie 13:00 chleb [...]

kamilplnk przepraszam że tak napisałem ale z doświadczenia wiem że czasem lekko kogoś sprowokować skutkuje otrzymaniem pełnej odpowiedzi, mam nadzieje że nie jesteś zły na mnie :) Jeśli chodzi o odblok to wywalę ten HCG bo jest on po terminie i cholera wie. Tak czy inaczej bardzo mi pomogłeś pisząc o estradiolu. Nawet z głupim lekarzem nie [...]

WOD 14.08.12 Thrusters 20kg 50-35-20 Pull ups 10-10-10 Skakanka 100-70-40 CZAS: 15:57 W oryginale zamiast thrustersów są rzuty piłką, ale niestety nie posiadam. Podciąganie też zeskalowane do moich niedużych umięjętności na drągalu. Ogólnie tętno nie spadało poniżej 160 także pozytywnie :))

[...] liczylem tluszczow z ryzu ani roslin zielonych, bialka roslinnego itp, takze dojdzie do tych 3200 ktore w 1 tyg mam jesc. tak wyglada mniej wiecej moja dieta, oczywiscie czasem jedzenie bedzie sie zmieniac, zmiast np piersi zjem lososia i odejme oliwe bo tluszcze z ryby beda itp. jest to dieta na dzien z silownia, w dni nietreningowe utne z [...]

[...] o środki które spowodują że obudzę się "po wszystkim"? Bardzo się tego boje ale i tak się poddam nie mam wyboru. Dodatkowo doszły nawroty depresji, ciężko mi cały czas myślę o operacji nie chce mieć świadomości co mi robią ani widzieć ani słyszeć tylko obudzić się nawet kilkanaście godzin od zabiegu. Mocno boli po operacji? A ćwiczenia [...]